NOEIGRAPPLING

Início Biblioteca Aulas Cursos Instrutor Planos

Entrar Cadastre-se

Aula de wrestling

Defesa de quedasIniciante1:02

Sprawl, controle de quadril e como não ser levado ao chão.

← Todas as aulas

Próximas aulas

Treino em duplaAssinantes · 1:01

Treino na Chute BoxeIniciante · 2:03

Movimentação e posturaIniciante · 0:49

Luta na gaiolaAssinantes · 1:12

Explicação do treinoIniciante · 0:41

NOEIGRAPPLING

Wrestling e grappling com Alireza Noei, treinador de wrestling de Charles do Bronx na Chute Boxe Diego Lima.

Plataforma

Biblioteca Aulas Cursos Planos

Alireza Noei

Instagram @ali.reza_noei YouTube Entrar Cadastre-se

© 2026 Noei Grappling. Todos os direitos reservados.