Biblioteca

Técnicas por posição

Técnicas de wrestling e grappling organizadas por situação de luta, para estudar no seu ritmo e aplicar no tatame.

Single leg, double leg, high crotch e as entradas que derrubam.

Sprawl, controle de quadril e como não ser levado ao chão.

Pegadas, underhooks e a luta de encaixe contra a grade.

Manter a posição de cima e transformar a queda em pontos.

Quedas e defesas pensadas para a luta com golpes.

Como levar a luta ao chão no kimono e no no-gi.